Élaguer pour respirer : retrouver l’essentiel pour fertiliser ses projets

Stéphane Perchant
11 sept.
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 12 sept.

À l’automne, la nature nous rappelle une vérité simple : pour préparer la renaissance du printemps, les arbres laissent tomber leurs feuilles. Ce n’est pas une perte, mais un choix vital pour protéger leur énergie et renforcer leurs racines.

Et si nos vies professionnelles suivaient la même logique ? Élaguer ce qui encombre – tâches accessoires, réunions stériles, distractions permanentes – permet de mieux respirer, de libérer de l’espace mental et de nourrir ce qui compte vraiment.

Le cerveau, un jardin qui s’élague

Nos neurones fonctionnent comme les branches d’un arbre. Dès l’enfance, le cerveau crée une infinité de connexions. Puis, avec le temps, il en supprime certaines pour en renforcer d’autres : les neurosciences appellent cela le synaptic pruning.

C’est grâce à ce processus naturel que nous gagnons en efficacité.

Mais lorsque nous surchargeons notre mémoire de travail – mails incessants, notifications, projets parallèles – nous étouffons nos propres capacités.

Alléger volontairement, c’est offrir au cerveau la possibilité de respirer, de retrouver sa concentration et de redevenir fertile en idées nouvelles.

Taoïsme et énergie de l’automne

Dans la tradition taoïste, l’automne est associé à l’énergie du Métal et à l’organe du Poumon.

Respirer profondément, trier, éliminer : autant de gestes essentiels pour préserver l’énergie vitale.

Élaguer le superflu n’est pas un renoncement, mais un acte de lucidité. C’est créer de l’espace pour que la graine de demain puisse pousser.

En entreprise : fertilité collective

L'effet de l'automne (ou "effet feuilles mortes") en entreprise

Dans le monde du travail, les “feuilles mortes” prennent la forme de process trop lourds, de réunions qui s’éternisent ou de projets périphériques sans réel impact.

Quand une équipe ose simplifier, elle retrouve son souffle.

Les bénéfices sont visibles :

plus de cohésion,
plus de motivation,
et une capacité accrue à innover.

Élaguer ensemble, c’est dynamiser l’énergie collective et concentrer les ressources sur ce qui fertilise vraiment l’avenir.

Exercice concret : l’élagage d’automne

Envie de tester ? Voici un petit rituel à expérimenter seul ou en équipe :

Listez vos activités ou projets actuels.
Cochez ceux qui nourrissent réellement vos objectifs.
Décidez d’un élément à couper ou à simplifier dès cette semaine.
Observez l’énergie et le temps libérés.

Vous serez surpris de constater combien une petite décision d’élagage peut redonner du souffle… et préparer de nouvelles récoltes.

En conclusion

Dynamiser sa vie professionnelle, ce n’est pas ajouter toujours plus.

C’est choisir consciemment où mettre son énergie, comme un jardinier qui prend soin de ses arbres.

En élaguant ce qui stérilise, nous favorisons ce qui fertilise. Et comme la nature en automne, nous créons les conditions pour un printemps fécond.

Cet article s’inscrit dans notre série Dynamiser sa vie professionnelle.

Et vous, qu’êtes-vous prêt à élaguer pour respirer et retrouver l’essentiel ?

"Dynamiser sa vie professionnelle" est né d'une rencontre entre deux visions complémentaires: La pensée taoïste et la démarche heuristique.

Isabella Obrist : Diplômée en médecine chinoise, enseignante, Maître Feng Shui, experte de la pensée taoïste

Fondatrice de Potentiel Vitale de l’Habitat.

Stéphane Perchant : Formateur expert en démarche heuristique, praticien de l'Approche Neurognitive et Comportementale. Fondateur de SP Mind.