🌱 Le printemps 🌼 ... ou quand votre énergie fait grève !

Stéphane Perchant
3 mars
3 min de lecture

Le printemps nous pousse à avancer, à créer, à nous renouveler. L’énergie Yang monte, les jours rallongent, et pourtant… au lieu de ressentir un regain de vitalité, beaucoup se sentent épuisés, irritables, dispersés, et avec un sommeil chaotique.

Printemps où es-tu ?...

Et si nous avions oublié l’hiver ?

⛅️ Déjà, pendant des mois la lumière a été une vraie rareté. L’année 2024 était l’année avec un ensoleillement terriblement bas (Voir : 2024, année la plus grise depuis 30 ans : comment le déficit d'ensoleillement impacte notre santé ?)

☯️ Energétiquement parlant, le printemps est la saison du Foie, l’organe de la créativité, du mouvement et de l’expansion. Mais pour qu’une énergie puisse monter harmonieusement, elle doit d’abord se nourrir de l’hiver.

LE TEMPS DE LA PAUSE

Le foie ... ce hamster surmené !

Énergétiquement parlant, le printemps est la saison du Foie, l’organe de la créativité, du mouvement et de l’expansion. Mais pour qu’une énergie puisse monter harmonieusement, elle doit d’abord se nourrir de l’hiver.

Dans la nature, les graines et les bulbes restent sous terre en hiver, protégés, au calme, se gorgeant d’eau et d’énergie avant de pouvoir émerger et pousser vers la lumière.

Le Foie suit la même dynamique. Il a besoin d’un temps de pause, d’un ancrage profond, d’un espace de régénération, avant de pouvoir pleinement libérer son potentiel créatif au printemps.

Or, cet hiver, au lieu de ralentir, beaucoup parmi nous ont continué à travailler intensément, à être actifs sans relâche, à accumuler fatigue et tensions. Résultat, au moment où l’énergie devrait émerger avec fluidité, elle se heurte à un manque d’élan, une fatigue profonde ….

Le Foie déteste la contrariété 😩. Il a besoin d’un mouvement fluide, d’une énergie qui circule librement. Mais lorsqu’on ne lui a pas laissé le temps de se recharger, il devient tendu, impatient, frustré. Cela se traduit souvent par de l’impatience, des réveils nocturnes entre 1h et 3h du matin, des difficultés à se concentrer, une certaine agitation intérieure et une fatigue nerveuse ….

LE TEMPS DE LA REFLEXION

Printemps : l'heure du grand ménage mental (et des projets poussiéreux)

Le printemps est aussi le moment de se poser les bonnes questions. Les projets que nous avions en tête sont-ils encore valables ? Quels enseignements tirer des revers de l’hiver ? Nous devons ouvrir la fenêtre du moment.

C’est par cette fenêtre que nous laissons entrer le vent, cette force invisible qui porte les idées, qui stimule l’inspiration et qui permet à l’esprit de vagabonder, de voir plus loin. Lorsque l’on reste trop figé, enfermé dans ses certitudes ou ses frustrations, l’énergie ne circule plus. La sensation d’oppression, de fatigue mentale ou d’indécision peut alors s’installer.

Les neurosciences confirment cette dynamique. Le cerveau, comme le Foie, a besoin d’un équilibre entre stimulation et récupération. Trop d’activités en hiver, un manque de sommeil réparateur, une charge mentale constante… et l’énergie qui devrait être disponible au printemps est déjà épuisée. La créativité devient brouillée, l’esprit sature et le corps peine à suivre.

« Si vous vous reposez quelques minutes après avoir appris quelque chose, vous vous en souviendrez mieux plus tard. »

Erin Wamsley, psychologue

Alors comment accompagner cette transition sans s’épuiser encore plus ?

Le sommeil😴 est la clé. Le Foie se régénère la nuit.

Plus le sommeil est profond et stable, plus l’énergie printanière pourra monter avec fluidité.

Sauvez votre foie, sauvez votre printemps !

LIBERER

SON POTENTIEL CREATIF

Créer : Le Foie a besoin d’expression, d’ouverture. L’écriture, la peinture, la cuisine, la danse, toute activité qui permet de laisser l’esprit chevaucher le vent évite que l’énergie ne se transforme en tension et en frustration.

Respecter son propre rythme. Tout comme les graines qui percent la terre au bon moment, chacun doit écouter son propre cycle. Se forcer à être productif dès maintenant, vouloir tout lancer trop vite, c’est risquer de brûler son énergie avant même d’avoir vraiment démarré.

Le Foie est un organisateur visionnaire qui a besoin de souplesse. C’est en ouvrant la fenêtre, en laissant le vent souffler sur nos idées et en nous accordant du temps pour ressentir et ajuster nos projets que nous pouvons véritablement nous renouveler.

« Il est urgent de se mettre sur pause et de cultiver

l’irremplaçable discipline de l’ennui »

Eric Larchevêque, entrepreneur et investisseur.

"Dynamiser sa vie professionnelle" est né d'une rencontre entre deux visions complémentaires: La pensée taoïste et la démarche heuristique.